Информация для родителей

#СохранимЗдоровье_детям
Нехватка витамина D как у взрослых, так и у детей — одна из самых распространенных сегодня медицинских проблем. Особенно она характерна для тех, кто живет в умеренных и северных широтах. Витамин D синтезируется в коже только при попадании на нее ультрафиолетовых лучей, и долгое отсутствие солнца может стать причиной дефицита. Например, в России из‑за холодного климата и небольшого количества солнечных дней его синтез в организме просто не происходит на протяжении 4–6 месяцев в году.
И даже если ребенок проводит много времени на улице, это не решает проблему: одежда в холодное время года, солнцезащитные кремы летом, а также большое количество пыли и городского смога серьезно затрудняют синтез витамина D в организме. Второй естественный способ его получения — это продукты питания, однако и они составляют лишь малую часть обычного рациона в нашей стране.
Витамин Д ребенку необходимо давать в профилактической дозе. .